Yoga Prénatal & Postnatal
La maternité
La maternité est un temps particulier pour les femmes et pour le couple.
C’est un moment de vie où l’univers intérieur évolue, où le corps se transforme, où le rythme de vie s’apprête à changer.
Ces modifications sont parfois sources d’émerveillement, ou parfois un peu déroutante.
Il se peut que vous ayez envie de prendre soin de vous, de votre corps ou de votre esprit. Peut-être avez-vous également envie de profiter de cet instant unique de votre vie pour vous connecter à votre féminin, pour vous offrir un temps de connexion avec vous-même et votre enfant à naître.
Le yoga prénatal et postnatal
Pratiquer le yoga, lorsque vous êtes enceinte ou bien après la naissance de votre enfant, est l’occasion de prendre un peu de temps pour soi pour mieux habiter ce nouveau corps et traverser au mieux cette épisode de vie où tout change.
Le yoga prénatal vous accompagne et vous aide à vous recentrer, à vous ressourcer et aide votre corps à s’adapter à l’expérience de la grossesse.
Le yoga postnatal participe à accompagner votre corps dans une nouvelle transformation. C’est aussi un temps de reconnexion à vous même, de ressourcement et de réharmonisation.
Pour vous accompagner, je m’appuie sur les techniques de Bernadette de Gasquet ainsi que sur toute mon expérience du yoga.
Yoga Prénatal et Postnatal à Grand-Champ
À partir du jeudi 11 septembre 2025, je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal et postnatal, tous les jeudis matin de 10h à 11h30, à la salle multifonctionnelle de Grand-Champ.
Ces séances sont conçues pour vous accompagner avec bienveillance à chaque étape de la maternité.
Venez telle que vous êtes :
– Quel que soit votre stade de grossesse, que vous en soyez au tout début ou plus avancée,
– Juste après l’accouchement, lorsque le besoin de douceur, de soutien corporel et émotionnel se fait sentir,
– Ou tout simplement quand vous vous sentez prête à prendre un moment pour vous.
Vous êtes la bienvenue avec votre nouveau-né.
La salle est suffisamment spatieuse pour vous puissiez l’installer confortablement à côté de vous. Pensez à apporter tout ce dont il pourrait avoir besoin (coussin, couverture, changes, biberon, etc.). Il reste sous votre entière responsabilité pendant la séance.
Ces moments de yoga sont une parenthèse pour vous recentrer, respirer, vous reconnecter à votre corps et partager avec d’autres femmes, dans un esprit de soutien et de sororité.
Lieu des cours
Horaires
Tous les jeudis matin de 10h à 11h30 à partir du jeudi 11 septembre 2025.
Lieu
Salle multifonctionnelle, Boulevard du Stade, 56390 Grand-Champ
Tarifs
16 € le cours à l’unité
70 € la carte de 5 cours
+10 € d’adhésion annuelle à l’association Yoga pour Tous
Inscriptions
Par téléphone ou SMS au 06 03 35 72 01
Facile
Pour Me Contacter
Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 03 35 72 01