3 manières de faire du Yoga des yeux
Vous avez passé trop de temps devant un écran ?
Faites du yoga des yeux !
Se relaxer ?
Pour continuer le yoga chez vous, voici des séances audios de yoga et de relaxation profonde !
Bonne écoute
Yoga et stress au travail
Extrait de l’article intitulé « On ne peut dissocier son devenir personnel de celui de la société », Entretien avec Vincent de Gaulejac, dans la Revue Françaises de Yoga n°62 Juillet 2020. Vincent de Gaulejac est sociologue clinicien, il a consacré une partie de ses recherches sur le pouvoir que les organisations exercent sur les individus et la souffrance au travail.
Quelle tenue pour le yoga ?
Pour se sentir à l’aise et confortable lors des séances de yoga, je vous invite à prendre une tenue souple et confortable.
Qu’est-ce que bien respirer ?
« Respirer c’est vivre, mais respirer lentement, c’est vivre longtemps » André Van Lysebeth
Le Yoga Postnatal
Entre émotions et fatigue, la période qui suit la naissance d’un enfant, est un moment intense pour les femmes. C’est un temps de transition personnel et familial.
Le Yoga Prénatal
Porter la vie à l’intérieur de soi, voilà une merveilleuse expérience, riche en transformation, en questionnement et en sensation.
L’expérience yoga
Très simplement, le yoga est une pratique qui associe des exercices physiques, des méthodes respiratoires et la concentration.
Déroulé d’une séance de yoga
Vous venez pour la première fois dans une séance de yoga? Une séance type comprend : un recentrage et échauffement doux, des postures et une relaxation.